Kladný přístup k životu
Datum: 25. ledna 2022 | Čas: 10 hod. | Místo: Klubovka, přízemí | Vstupné: zdarma | Lektor: Ing. Zdeněk Svoboda |
Přednáška Ing. Zdeňka Svobody CSc. spoluzakladatele Nadačního fondu Lepší senior.
Proč je kladný přístup k životu pro mne výhodnější a jak a proč ho posilovat?
Zejména ve starší populaci převládají pesimismus a negativní nálady. Optimismus a pesimismus je však naučitelný a náš mozek můžeme i ve vysokém věku stále cvičit. Znáte tu náladu, kdy máte pocit, že se nic nedaří, naše okolí nás zahrnuje negativními zprávami a vy marně hledáte cestu z toho ven?
Smyslem přednášky je shrnout přínosy kladného přístupu k životu a důvody, proč lidé spíše propadají špatným zprávám. Naučíme se metody tréninku optimistického životního stylu. Senioři si odnášejí konkrétní postupy, jak dlouhodobě zvyšovat svoji každodenní spokojenost.
Zdeněk Svoboda je spoluzakladatel a odborný ředitel Nadačního fondu Lepší senior.
Hlavní body přednášky:
- Opravdu žijeme v příznivé době a podle jakých měřítek to můžeme tvrdit?
- Mohu nacházet „drobné radosti“ i v těch nejtěžších životních situacích?
- Jaký vliv mají špatné zprávy na naše myšlení?
- Jak pomáhá nástroj zvaný lístek vděčnosti?
- Jak lze změnit naše vnímání okolí?
- Jak mohu kolem sebe šířit pozitivní náladu?
- Co je osobní hrdinství a proč ho všichni potřebujeme?
Související odkazy:
Covidová pravidla pro kulturní akce:
Účastníci akcí pro veřejnost musí mít u sebe:
- doklad o ukončeném očkování, od kterého uběhlo nejméně 14 dní
- doklad o tom, že prodělali Covid-19 v posledním půl roce
- výjimka: dětem od 12 do 18 let stačí negativní PCR test ne starší než 72 hodin; stejně tak lidem, kteří se nemohou očkovat, nebo nemají ukončené očkování
- nasazený respirátor po celou dobu konání akce